なぜいま？睡眠の研究がアツいわけ
こんにちは、かえでです。 最近、本屋さんで睡眠に関する本を たくさん見かけるようになりました。 …
睡眠についての記事
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現代
睡眠についての記事
大学1年で180度の環境の変化と増えすぎた人間関係に耐え切れず、うつ状態に。
バイト先の居酒屋ではミスばかり。疲れは取れないままで、寝ても寝ても眠い。朝起きれないのに、夜眠れない。
しかし、睡眠の質の改善をきっかけとしてすべてがうまくいくようになり、現在残りの大学生活を全力で謳歌中。
僕の経験と知識を活かして一人でも現状に満足していない人の助けになれればと活動中です!
いまだけ無料で電子書籍をお渡ししています。
自律神経の働きに着目し、コントロールするためのノウハウを駆使。
ストレスに対処するだけでなく寝つきの改善と快眠を手に入れて
「鋼のメンタル」、「持続する超集中」、「圧倒的な作業効率」を作り出す秘策の全貌
初めて訪れてくれた方に向けて
どんなに悩んで、もがいて、苦しんでも、
朝起きれない、夜眠れない、寝ても寝ても眠い、疲れが取れない、頭が働かない。
すぐにネガティブになり、ストレスを抱え込み、周りが敵に見えてしまう。でもそんな自分を変えられない。
ダイエットしても痩せない、筋トレしても筋肉がつかない。
誰もわかってくれない日常の悩み。努力は報われない？